夢想搭乘一趟探險郵輪，但擔心自己會不會暈船？你並不孤單！
許多人在規劃航程時，都會擔心搭乘郵輪會暈船，但以下資訊一定能讓你安心。只要掌握正確知識並做好準備，就能預防、辨識並治療暈船，盡情享受難忘的冒險旅程。
認識暈船
那麼，什麼是暈船呢？
其實，暈船是一種暈動症，當你看到的景象與內耳感受到的動態不一致時，就可能發生。如果身體（例如船隻在水中航行），但眼睛看不出來，感官就可能因此混淆。
旅遊須知
如何預防郵輪暈船
2025年2月9日|6 分鐘閱讀
夢想搭乘一趟探險郵輪，但擔心自己會不會暈船？你並不孤單！
許多人在規劃航程時，都會擔心搭乘郵輪會暈船，但以下資訊一定能讓你安心。只要掌握正確知識並做好準備，就能預防、辨識並治療暈船，盡情享受難忘的冒險旅程。
那麼，什麼是暈船呢？
其實，暈船是一種暈動症，當你看到的景象與內耳感受到的動態不一致時，就可能發生。如果身體（例如船隻在水中航行），但眼睛看不出來，感官就可能因此混淆。
這種情況可能引發頭暈、噁心、頭痛和嗜睡等症狀。暈動症可能發生在汽車、火車、飛機上，甚至搭乘遊樂設施時也會發生；但幸運的是，大多數人並不容易暈動。
暈船在兒童身上比成人更常見，而大多數人的暈船症狀到了 20 多歲時便會逐漸消退。如果你平常旅行時不太會暈動，在海上也比較不容易感到不適。
Swan Hellenic 多年來一直航行於海上，因此對旅客偶爾暈船的情況並不陌生。那麼，在郵輪上避免暈船的最佳方法是什麼呢？以下提供幾種應對郵輪暈動症的方法……
那麼，在郵輪上預防暈船的最佳方式是什麼呢？正如前面提到的，並非每個人都會暈船；但如果您知道自己容易暈船，或不確定是否會暈船，我們建議您在郵輪之旅前先向醫師諮詢，請醫師建議最適合您的預防性藥物。如此一來，您便能做好萬全準備，避免暈船，盡情享受航程。
藥師也能提供非處方藥方面的建議，但請確認是否會與您正在使用的藥物產生交互作用。至於郵輪上緩解暈船的最佳療法 ，我們的旅客嘗試多種方法都覺得有效，包括暈船貼片（使用前須向醫師諮詢並取得處方）、藥片，以及 PSI／穴位按壓腕帶，但效果因人而異。請務必將暈船藥物放入隨身行李，並依照指示服用（可能需要在登船前服用）。如果忘了攜帶暈船藥物，也不必擔心。只要前往船上的旅客服務櫃檯即可索取暈船藥。
許多人都對暈船腕帶讚不絕口，因此值得考慮添購。這類腕帶有 2 種，分別透過穴位按壓或磁力作用於手腕內側上方數公分處的壓力點，幫助減輕噁心感。
此外，還有一些天然療法據說有助於緩解暈船症狀。有些旅客表示，食用薑或薄荷（例如以藥丸、茶或糖果的形式）確實能帶來幫助。
郵輪旅程中可以預防暈船嗎？
可以！您可以使用非處方藥物、薑、穴位按壓腕帶，以及上述其他方法來緩解暈船。這些方法的效果因人而異。
暈船會持續多久？
暈船可能持續數小時至數天。如果在郵輪旅程開始時感到暈船，服用非處方藥物並遵循本文的建議，通常能在幾小時內，或最多一兩天內感覺好轉。暈船可能持續更久，尤其在海象顛簸時；不過，多數人發現，一旦身體適應海上生活，暈船通常就會逐漸緩解。所謂「海上適應力」，是指感官適應海上生活後，平衡感也會恢復。
乘坐郵輪時會感覺到海浪嗎？
您可能會感覺到些許晃動，尤其是在海象較差時。不過，我們的現代化郵輪採用專為減輕海浪影響而設計的船身，因此您大概不會感覺到船隻正在移動。我們的郵輪配備穩定器，確保航程平穩安定，為您帶來盡可能舒適的乘船體驗。
容易暈船的人適合搭乘郵輪嗎？
只要做好充分準備並採取預防措施，容易暈船的人也能享受 Swan Hellenic 的航程。
如何緩解暈船？
補充水分、少量清淡飲食、呼吸新鮮空氣，以及採用本文提到的緩解方法，都有助於舒緩暈船不適。
