Seekrankheit auf der Kreuzfahrt vorbeugen: Tipps und Mittel

Träumen Sie von einer Expeditionskreuzfahrt, aber Sie machen sich Sorgen, ob Sie seekrank werden könnten? Damit sind Sie nicht allein!

Viele Menschen sorgen sich bei der Planung einer Kreuzfahrt um Seekrankheit, doch die folgenden Informationen werden Ihnen Sicherheit geben. Mit dem richtigen Wissen und der richtigen Vorbereitung können Sie Seekrankheit vorbeugen, erkennen und behandeln – und so Ihr unvergessliches Abenteuer in vollen Zügen genießen.

Was ist Seekrankheit?

Seekrankheit ist eine Form der Reisekrankheit, die auftritt, wenn das, was Sie sehen, nicht mit dem übereinstimmt, was Ihr Innenohr wahrnimmt. Wenn Ihr Körper Bewegung spürt (zum Beispiel das Schaukeln des Schiffes auf dem Wasser), Ihre Augen diese Bewegung jedoch nicht wahrnehmen, kann dies zu einer sensorischen Verwirrung führen.

Wenn dies geschieht, kann es Symptome wie Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen. Reisekrankheit kann in Autos, Zügen, Flugzeugen und sogar auf Fahrgeschäften auftreten. Glücklicherweise sind die meisten Menschen nicht stark dafür anfällig.

Seekrankheit tritt häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen auf. In den meisten Fällen lässt die Empfindlichkeit im Laufe der 20er Jahre nach. Wenn Sie normalerweise keine Reisekrankheit haben, ist es unwahrscheinlicher, dass Sie sich auf See unwohl fühlen.

Swan Hellenic ist seit vielen Jahren auf den Weltmeeren unterwegs und hat daher Erfahrung mit Gästen, die gelegentlich unter Seekrankheit leiden. Doch wie kann man Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt am besten vermeiden? Hier sind einige bewährte Methoden, um die Auswirkungen der Schiffbewegungen zu minimieren…

• •Essen Sie leichte, regelmäßige Mahlzeiten und achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Auch Bewegung und frische Luft können helfen. Zudem ist es ratsam, gut ausgeruht zu sein, da Schlafmangel die Anfälligkeit für Seekrankheit erhöhen kann.
• •Unsere moderne Flotte aus 5-Sterne-Expeditionsschiffen verfügt über hochmoderne Stabilisatoren, die eine möglichst ruhige Reise gewährleisten. Falls Sie sich dennoch Sorgen um Seekrankheit machen, wählen Sie eine Kabine in der Mitte des Schiffes. Dieser Bereich ist am wenigsten von Bewegungen betroffen. Falls Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie den Bug oder das Heck des Schiffes meiden.
• •Eine weitere bewährte Methode zur Linderung von Seekrankheit besteht darin, an Deck zu gehen und auf den Horizont in Fahrtrichtung zu blicken. Dies hilft Ihrem Gehirn, die Bewegung besser mit Ihren Sinneswahrnehmungen abzugleichen.
• •Ein alter Seefahrertrick kann ebenfalls helfen, die widersprüchlichen Signale zu reduzieren, die Ihr Gehirn über die Bewegung des Schiffes empfängt: Setzen Sie einen Ohrstöpsel in ein Ohr ein. Dies täuscht das Gehirn und zwingt es, sich stärker auf die visuelle Wahrnehmung zu konzentrieren. Es heißt, dass diese Methode am besten funktioniert, wenn Sie das Ohr gegenüber Ihrer dominanten Hand verschließen (zum Beispiel das linke Ohr, wenn Sie Rechtshänder sind).
• •Falls Sie sich unwohl fühlen, vermeiden Sie das Lesen, Fernsehen oder die Nutzung elektronischer Geräte. Zudem ist es ratsam, auf Alkohol sowie fettige oder stark gewürzte Speisen zu verzichten. Stattdessen sind milde Lebensmittel wie trockener Toast, Zwieback oder Cracker empfehlenswert.

Wie kann man Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt am besten vermeiden? Nun, wie bereits erwähnt, leidet nicht jeder unter Reisekrankheit. Falls Sie jedoch wissen, dass Sie anfällig dafür sind oder sich unsicher sind, empfehlen wir, vor Ihrer Kreuzfahrt einen Arzt aufzusuchen. Er kann Ihnen das für Sie am besten geeignete Präventivmedikament empfehlen, sodass Sie bestmöglich vorbereitet in Ihre Reise starten können.

Auch Ihr Apotheker kann Ihnen rezeptfreie Mittel gegen Seekrankheit empfehlen. Achten Sie jedoch darauf, mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu prüfen. Wenn es um die besten Mittel gegen Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt geht, haben unsere Gäste mit verschiedenen Methoden Erfolg. Dazu gehören Seekrankheitspflaster (für die Sie ein Rezept von Ihrem Arzt benötigen), Tabletten und PSI-/Akupressurbänder. Die Wirksamkeit dieser Methoden variiert jedoch von Person zu Person. Denken Sie daran, Ihre Mittel gegen Seekrankheit im Handgepäck mitzuführen und sie gemäß der Anweisung einzunehmen – in manchen Fällen bereits vor dem Betreten des Schiffes. Falls Sie vergessen haben, Medikamente gegen Reisekrankheit mitzunehmen, helfen wir Ihnen gerne weiter. Wenden Sie sich einfach an die Gästebetreuung an Bord, wo Seekrankheitsmedikamente erhältlich sind.

Viele Menschen schwören auf Seekrankheitsbänder, sodass sich eine Anschaffung lohnen könnte. Es gibt zwei Arten von Bändern: Sie wirken entweder durch Akupressur oder mittels eines Magnetfeldes auf einen Druckpunkt, der sich wenige Zentimeter oberhalb des inneren Handgelenks befindet, und können so Übelkeit lindern.

Darüber hinaus gibt es einige natürliche Hausmittel, die helfen sollen, die Symptome der Seekrankheit zu mildern. Einige Gäste berichten, dass der Verzehr von Ingwer oder Pfefferminze – in verschiedenen Formen wie Kapseln, Tee oder Bonbons – sehr hilfreich sein kann.

Ist es möglich, Seekrankheit auf einer Kreuzfahrt zu verhindern?
Ja! Sie können rezeptfreie Medikamente, Ingwer, Akupressurbänder und die oben genannten Mittel nutzen, um Seekrankheit zu lindern. Die Wirksamkeit dieser Methoden variiert jedoch von Person zu Person.

Wie lange dauert Seekrankheit an?
Seekrankheit kann von wenigen Stunden bis zu mehreren Tagen andauern. Falls Sie zu Beginn Ihrer Kreuzfahrt unter Seekrankheit leiden, können rezeptfreie Medikamente sowie die in diesem Beitrag genannten Tipps helfen, sich innerhalb weniger Stunden oder in ein bis zwei Tagen besser zu fühlen. In besonders rauer See kann Seekrankheit länger anhalten, doch die meisten Menschen gewöhnen sich mit der Zeit an die Bewegung des Schiffes – ein Phänomen, das als „Seebeine bekommen“ bekannt ist, bei dem sich Ihr Gleichgewichtssinn an das Leben auf See anpasst.

Spürt man die Wellen auf einem Kreuzfahrtschiff?
In unruhiger See können Sie leichte Bewegungen spüren. Unsere modernen Schiffe sind jedoch so konzipiert, dass sie die Auswirkungen der Wellen minimieren, sodass Sie die Bewegung des Schiffes kaum wahrnehmen werden. Zudem sind unsere Schiffe mit Stabilisatoren ausgestattet, die eine möglichst ruhige und angenehme Fahrt gewährleisten.

Sind Kreuzfahrten für Personen mit Reiseübelkeit geeignet?
Mit der richtigen Vorbereitung und geeigneten Vorsorgemaßnahmen können Reisen mit Swan Hellenic auch für Menschen mit Reisekrankheit angenehm sein.

Wie kann man Seekrankheit lindern?
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, leichte Mahlzeiten, frische Luft und die in diesem Beitrag genannten Mittel können dazu beitragen, Seekrankheit zu lindern.