中非的文化与传统：从卢安达到阿克拉的旅程

What Awaits You

“中非的文化与传统：从罗安达到阿克拉的旅程”豪华巡航提供无与伦比的旅程，从安哥拉出发，于加纳结束。这段体验揭示了鲜为人知的非洲，聚焦其生物多样的沿海风貌与引人入胜的文化深度。在这段巡航中，旅客将探索兼具殖民风情与现代时尚的城市罗安达，并探访黑角附近迷人的迪奥索峡谷。普林西比岛以柔和的粉彩色调诉说着宁静的故事，而贝宁与多哥则展现出充满活力的市集与伏都传统。加纳的阿克拉以其历史与文化瑰宝为这段旅程画上圆满句号。为这段旅程精心安排的活动与目的地同样引人入胜。海上航行的日子里，您可以享受放松时光，并参加船上的充实活动，例如摄影工作坊与专家讲座。您还可以参加岸上游览，例如探访圣多美的历史遗迹，或在多哥参与伏都仪式。这段豪华巡航完美体现了探索与文化沉浸的真谛。

探险亮点

沿着西非大西洋沿岸，发现源自充满生活气息的沿海文化、壮丽景观以及由专家带领的户外探索——这些地方仍然显得弥足珍贵。

殖民往事

漫步于昔日贸易路线留下可见印记的街区，从要塞与仓库到市政建筑与滨水长廊。

导览徒步

沿海徒步，穿越沙丘、峭壁与历史街区；步伐从容，便于细致观察，由专家引领，提供恰到好处的背景解说，不会使当日行程负担过重。

自然与野生动物保护区

探索非洲的自然之美，从岛屿生态系统到保护区与沿海栖息地

非洲传统风情

非洲在充满生活气息时方显魅力。你将会遇见热闹的集市、精美的手工艺、动人的音乐，以及那些能展现沿海地区人们真实生活的细碎瞬间。

DAY-BY-DAY ITINERARY

此行的活动安排与目的地本身一样令人心动。海上航行日提供放松与船上文化充实活动，如摄影工作坊与专家讲座。宾客亦可参与陆上探访，例如发掘圣多美的历史遗迹或在多哥体验巫术仪式。这趟奢华邮轮旅程将探索与文化沉浸演绎到极致。

注意: 本行程提供各目的地的一般信息。请注意，所提及的部分场所和亮点在我们到访当天可能未开放或无法参观。如需最准确的行程安排，建议您在出发日期临近时联系您的Swan Hellenic代理或旅行社。

概览

第1-2天

罗安达

随着安哥拉走出殖民统治与漫长内战，其首都罗安达正在转变为一座面向未来且文化底蕴丰厚的城市。地标包括古斯塔夫·埃菲尔的铁宫以及16世纪的圣米格尔堡垒。罗安达的历史上城区（Cidade Alta）遍布粉色的殖民时期建筑、总统府以及各部委官邸。伊利亚·杜·卡博（Ilha do Cabo）则展现了罗安达的现代一面，拥有时尚的海滨餐厅与酒吧。

活动：

已包含

南卢安达探索之旅

4小时

从卢安达出发，沿着风景如画的车程可抵达热闹的本菲卡市场，那里工艺品与文化氛围浓厚。附近的奴隶制博物馆令人动容，呈现出安哥拉错综复杂的历史记忆。旅程在月亮观景点结束，沿途可欣赏到气势磅礴的悬崖与令人惊叹的自然景观。

可选

私人会所海滩悠享日

4小时

穿过桥前往罗安达岛（当地称为伊利亚），尽享惬意的海滩时光。在卢卡尔海滩俱乐部放松身心，您可晒太阳、游泳或静静休憩，然后返回市区。

可选

亲手调制金酒

4小时

在罗安达的阿克西金酒厂探索安哥拉的风味——这家酒厂是该国首家高端手工精酿蒸馏厂。成立于2020年代初，酒厂以当地植物香料为灵感，展现安哥拉的创造力与文化传承。宾客可参与沉浸式参观，并在动手工作坊中亲手调制属于自己的金酒。

可选

夸恩扎河观鸟船游

6小时

从罗安达出发前往夸恩扎河口，探索安哥拉最长的河流——夸恩扎河，全长约960公里，注入大西洋。乘船穿行于生机盎然的红树林和泛滥平原，丰富的生态系统栖息着多样的鸟类群落。返程返回罗安达之前，于夸恩扎旅馆享用一杯惬意的饮品，为这趟被大自然与热情款待充实的旅程画上完美句点。

第3-5天

蓬特-努瓦尔

刚果共和国的第二大城市蓬特-努瓦尔展现出法国非洲的风貌，城区分为独立的欧洲区与非洲区。漫步热闹的拉西泰街区，可邂逅传统的刚果美食与充满生气的大集市，近距离感受当地人的日常生活。滨水餐厅沿着科特·索瓦日排列，这是一处悠闲的城市海滩。城外则有令人惊叹的迪奥索峡谷，这一天然峡谷呈现出粉红色、红色与橙色交织的绚丽色调。

活动：

已包含

彭特诺瓦发现之旅

3小时

沉浸于刚果共和国繁忙港口城市彭特诺瓦的核心与灵魂。参观圣母大教堂、彭特诺瓦海滩及历史悠久的刚果-海洋铁路终点站等地标。造访非洲圈博物馆，馆内展出卢卡·科森蒂诺收藏的面具、雕像与祭祀器物，辅以历史照片与当代刚果艺术，呈现刚果丰富的文化遗产。

可选

马科拉盐冰川

5小时 20分钟

在马科拉盐冰川前肃然起敬——这是一处由环境灾难孕育而成的独特自然奇观。它最初是一座盐矿，1970 年代的一场特大洪水留下了一个盐穹，随后演变成令人叹为观止的盐冰川。欣赏那闪烁的盐质地貌，捕捉光影交织的微妙变化。冰川缓慢的移动刻画出复杂的纹理，在这片非凡的景致中创造出超现实的摄影机遇。

可选

钦普翁加黑猩猩保护区

5.5小时

敬请准备，在一次激动人心的野外探险中探访钦普翁加黑猩猩保护区。从黑角出发，驱车前往奎卢河，在那里登船前往群岛——这些岛屿是200多只以半野放方式生活的黑猩猩的家园。在非洲最大的保护区，于投喂时刻近距离观赏这些令人赞叹的灵长类动物，并了解其至关重要的保护工作。随后乘船并以四驱越野车返回黑角。

可选

纸莎草湖观鸟之旅

5小时 15分钟

从蓬特-努瓦尔出发，乘坐半日游船前往卢富法莱巴湖——这一宁静的、列入《拉姆萨尔公约》名录、生物多样性丰富的湿地。沿着纸莎草环绕的水道巡航，观赏三百多种鸟类，包括翠鸟、苍鹭和鹰类。静享观鸟之后，乘车返回市区。

可选

迪奥索峡谷徒步体验

4.5小时

漫步穿越迪奥索峡谷——刚果的大峡谷，也是该国最著名、最迷人的景观之一。该峡谷由高原长期侵蚀而成，呈壮丽的环形剧场状地貌，两侧为被雨林覆盖的50米高红色岩壁，宛如一处处小山谷。沿森林小径徒步约1小时，可尽览粉红与赭色的花岗岩奇观，景致令人叹为观止。当地人相信峡谷是女性精灵姆博马的居所，她常以蛇形现身。

第6-8天

加蓬探险

加蓬位于中部非洲西海岸，拥有丰富的热带雨林、野生动植物与多彩文化。全国超过70%的面积被茂密雨林覆盖，这些雨林在刚果盆地生态系统中发挥着重要作用。其海岸线以沙滩与宁静的泻湖为特色，向东则过渡为稀树草原与高原。加蓬丰富的文化遗产包括方族，作为最大的族群，音乐与舞蹈深深融入其传统。在马尤姆巴、海龟湾登陆，乘坐充气艇，并沿洛昂戈国家公园巡航。

活动：

已包含

海龟湾海滩度假村一日体验

海龟湾海滩度假村是自然爱好者的一处小天堂，坐落于蓬加拉国家公园旁。您可在海滩放松恢复活力，或探索更多可供选择的休闲活动。享受免费入海滩的权益，日光躺椅静候其间，或在游泳池旁休憩，于午餐前还可打乒乓球或排球。注：您的套餐包含一份三道菜午餐（午餐期间将提供精选当地饮品），以及若干活动（海滩入场、日光躺椅、游泳池、乒乓球、排球、棋盘游戏、桌上足球、独木舟）。其他活动/设备可在当地自费租赁（例如：水上摩托、钓具）。除包含的欢迎鸡尾酒及午餐时段提供的饮品外，额外饮品需由客人在现场自费购买。接受信用卡（Visa/万事达卡）及小额现金（美元或欧元）。

可选

蓬加拉国家公园沙滩越野车之旅

1小时

棱皮龟湾位于蓬加拉国家公园的核心地带，这里是真正的大自然天堂，提供沉浸于生物多样性中心的体验。蓬加拉国家公园面积约929平方公里，是一片受保护的生态系统，各类动植物在此和谐共存。乘坐沙滩越野车，在司机兼导游的陪同下开始约1小时的行程，探索郁郁葱葱的植被和原始海滩，这里是多种野生动物和丰富鸟类的栖息地。试着寻找猴子、海龟或其他迷人的物种，如水牛、大象和羚羊。注：此岸上观光需达到最低成行人数。此行程会有颠簸路段，不建议孕妇及有背部问题的客人参加。野生动物观赏有可能遇见，但无法保证。

第9天

圣多美，圣多美

圣多美，几内亚湾最大的火山岛，是一处热带田园，拥有茂密的雨林、迷人的海滩与飞瀑。圣多美市保存着15世纪的葡萄牙建筑风格，并见证了奴隶贸易的历史。雨林覆盖了岛屿的三分之二，为猴类、鸟类和爬行动物等野生物种提供庇护。海拔2,024米的圣多美峰为岛上特有的鸟类提供栖息地，例如侏儒鹮与大喙鹀。

活动：

已包含

圣多美文化与历史

4小时

感受圣多美这处隐秘天堂的文化与历史脉动，这里充满宁静与温情。从国家博物馆开始，探索殖民时期的历史，然后前往马塞洛·达·维加广场，瞻仰起义领袖雷·阿马多尔的雕像与大教堂。前往独立广场欣赏传统的奇洛利（Tchiloli）表演。驾车前往博博·福罗市场了解当地交易，然后在潘图福渔村与居民交流，体验他们的日常生活。

可选

圣多美的自然奇观

8小时 10分钟

这是一趟令人着迷的游览，适合对自然、特有植物与鸟类感兴趣的宾客。首先，前往岛屿中心，海拔约1000米，沿途可欣赏可可与咖啡种植园的美景。驱车前往 Bom Successo，在那里群木与各类植物与鸟类环绕，让您感受到大自然的蓬勃生机。对于自然爱好者而言，这里是了解本地特有植物并观摩其中若干在传统医药中用途的理想之地。该地亦为观鸟者的天堂，可有机会目睹若干特有鸟种，例如：圣多美鹪莺、天堂捕蝇鸟、黄鹂、巨型太阳鸟、巨型织布鸟。您还将参观植物园，深入了解若干特有植物以及可在圣多美和普林西比发现的兰花种类。了解植物园在社会教育方面的角色，并请务必携带望远镜以便观察多样的特有鸟类。参观完植物园后，驱车前往圣尼古劳瀑布——岛上最受欢迎的瀑布。这处约60米高的绝美瀑布隐匿于茂密森林的浓绿之中，但相对仍较易到达。漫步周边，您可抵达那个为瀑布得名的小型种植园。随后前往 Saudade 享用美味午餐，返程途中于屠杀纪念碑了解岛屿历史，之后返回邮轮。

可选

前往皮库考恩格兰德的东海岸精华

8小时

在这次全天行程中，尽览圣多美岛东海岸的精华。行程始于迷人的潘图福渔村与圣佩德罗教堂，随后造访可可生产发源地——阿瓜伊泽种植园。在“地狱之口”品尝新鲜椰子，观赏七浪冲浪海滩与独特的皮库考恩格兰德火山岩柱。最后在安哥拉雷斯享用午餐，并欣赏当地的文化表演。

第10天

普林西比的圣安东尼奥

这座恬静紧凑的首府居民不到3,000人，是世界上最小的城市（据《吉尼斯世界纪录》记载）。在这个如梦似幻的地方，粉彩色的建筑与咸咸的海风让时间流逝得更慢。圣母无原罪教堂内有一尊精美的圣安东尼石雕，他是这座城市的同名守护圣人。

活动：

已包含

圣安东尼奥漫步之旅

2小时

在导览徒步中沉浸于普林西比圣安东尼奥的景致、声响与气息。行程从生机盎然的当地市场开始，市场上摆满新鲜农产品与各式独特商品。参观一家展示当地工匠作品并陈列来自桑迪种植园巧克力的手工艺品店。在普林西比基金会了解该岛在保护与可持续发展方面的努力，该机构致力于维护其自然美景与生物多样性。

可选

普林西比观鸟徒步之旅

3小时 20分钟

携带望远镜，开启普林西比岛这场热带观鸟者的梦想之旅。探索这片远离尘嚣的天堂，栖息着普林西比翠鸟、普林西比太阳鸟与多恩氏画眉鹛等特有物种。沿着约3公里的自然步径穿行于它们的原始栖息地，凭借耐心与一丝运气，您将有机会发现这些珍稀鸟类。请穿着结实的步行鞋，以便在岛上雨林地形中享受舒适且安全的探险。

可选

普林西比文化之旅

3小时 50分钟

普林西比岛是该国两个主要岛屿中较小的一个，人口约8,000人，拥有令人惊叹的原始森林，属于联合国教科文组织的世界生物圈保护区。驱车前往 Terrero Velho，这里是克劳迪奥·科拉洛（Claudio Corallo）种植可可的地方，他以此制作享誉世界的巧克力。参观后，驱车前往 Porto Real，了解一个名为“通过女性之手改变世界”的项目，该项目关注自然资源的可持续与负责任利用以及海龟所面临的威胁。他们从普林西比岛最大的海龟筑巢海滩收集废弃物，并将其转化为其他有用物品，同时为当地居民的可持续发展做出贡献。随后驱车前往首府圣安东尼奥，深入了解当地居民及其日常生活；之后继续前往桑迪·罗查（Sundy Roça），参观相对论被证明的地点。返回邮轮。注意：岛上的交通非常有限且条件简陋。观光通常使用无公共广播（P/A）系统的校车行驶。请注意，该上岸游需达到最低成团人数方可成行。此活动名额极为有限，将按先到先得的原则确认名额。

第10天

普林西比岛马卡科海滩

位于普林西比岛西北海岸的马卡科海滩，是一处僻静的人间天堂，拥有未经破坏的金色沙滩、繁茂的植被与清澈的绿松石色海水，是游泳与浮潜的理想之地。

第11天

海上航行日

在海上悠享一天，尽情使用船上各项设施。前往桑拿房、在最先进的健身房锻炼，或在按摩浴缸中放松身心，同时欣赏沿途令人惊叹的景致。如果您希望更深入了解周边环境，可聆听内容丰富的讲座，或与我们博学的专家亲切交谈。

第12天

科托努

贝宁这座充满活力的港口城市以伏都信仰（该国宗教）与殖民遗产为特色。作为前法国殖民地，科托努在烹饪与建筑风格上仍保留着某种欧洲情调。热闹的丹托克帕市场汇聚当地手工艺品，并设有专门的神圣伏都物品区，让人得以深入了解当地文化。甘维是座湖畔村落，也是世界上唯一一座以竹屋建在高跷上的城镇，居民多以独木舟出行。

活动：

已包含

甘维耶水上村落及埃贡贡面具表演

4.5小时

乘坐独木舟探索甘维耶——被誉为“非洲的威尼斯”，它是最大且最具画意的水上高脚屋村落。从水面上可见日常生活景象：渔业活动、繁忙的水上集市以及前往学校的孩子们。在这一独特环境中享受自由时光，随后欣赏埃贡贡面具表演，观赏华丽服饰与热情洋溢的假面舞。然后驱车前往科托努，参观“亚马逊”雕像，以向达荷美的女战士致敬。

可选

甘维耶、埃贡贡与乌伊达（含盒装午餐）

7小时 10分钟

登上皮罗格独木舟，探索被誉为“非洲威尼斯”的甘维耶。欣赏托菲诺族在诺库埃湖上的高脚屋、传统捕鱼方式与水上集市，随后观赏埃贡贡表演。继续前往乌伊达的圣林，探寻伏都教传统并参观无归之门——纪念被奴役非洲人的遗址。参观赞格贝托——奥古族的夜间守护者，并瞻仰纪念达荷美全女性军队（“亚马逊”）的雕像。

第13天

洛美

伏都传统、殖民历史与迷人海滩：多哥首都洛美洋溢着历史与文化。国家博物馆的展品——陶器、面具和艺术品——展现了多哥深厚的文化遗产。阿科德塞瓦巫术市场摆满了伏都护符和动物皮毛，为了解传统风俗提供了独到的视角。殖民时代的遗迹还包括德国人修建的圣心大教堂以及1960年独立纪念碑。

活动：

已包含

洛美的文化奇观

4.5小时

徒步沉浸于洛美充满活力的文化氛围，从广阔的巫术用品市场开始，在那里伏都教从业者可寻得祭祀用的材料。欣赏圣心大教堂的哥特式雄伟，然后探索洛美繁忙的“大市场”，这是西非最大的市集之一。在国家博物馆了解多哥的历史，最后来到手工艺人村，观赏技艺精湛的织工、雕刻师、编篮匠和制鞋匠展示他们的工艺。

可选

托戈维尔、巫毒世界与洛美精华

6小时

升级您的洛美文化之旅，在托戈维尔体验传统巫毒仪式。驱车前往阿内霍（又名小波波），乘独木舟横渡托戈湖抵达托戈维尔——多哥巫毒的发源地。参加传统巫毒仪式，参观王府（酋长宅），并探访圣母玛利亚的圣祠。午餐后，探索洛美的城市精华，包括阿科德萨瓦巫毒祭品市场，随后返回邮轮。

可选

非洲乡村生活与洛美精粹体验

8小时

在洛美的文化行程中，增添一次前往传统多哥村落的参访并享用午餐。前往达韦迪——一个以农业与棕榈酒酿造著称的埃维族村落。亲身观赏地道的埃维舞蹈，探究他们对神圣双胞胎的信仰，该信仰常以玩偶象征。漫游达韦迪社区，与当地居民互动，深入了解他们的生活方式。随后返回洛美享用午餐，并参观手工艺品市场与护身符市场。

第14天

特马（阿克拉）

特马距离加纳这个快节奏的首都阿克拉仅短短车程；阿克拉文化丰富，既现代又历史悠久。欧洲人建造的堡垒与黑星独立广场的公共纪念碑让人得以一窥往昔。詹姆斯敦街区——一个始建于17世纪的渔村，保留着旧殖民地建筑——是城市的脉搏，拥有充满活力的艺术氛围与地道小吃，例如瓦克耶（一种米饭与豆类配小菜），可在低调的当地小餐馆品尝。

活动：

已包含

阿克拉市区游全天（适用于将在下一航程继续留船的客人）

7.5小时

深入探索阿克拉丰富的文化遗产，行程从国家博物馆开始，馆内珍藏着加纳的珍品，如酋长礼仪服饰与传统乐器。参观夸梅·恩克鲁玛陵墓——一处象征和平的纪念地，展出加纳独立时期的文物。游览国家文化中心的手工艺品市场——西非最大的手工艺品集市。行程最后抵达黑星门与独立广场，这些庄严的仪式场地象征着非洲的解放。

可选

阿克拉城市游（半日，为在机场结束行程并离船的宾客）

4小时 15分钟

深入领略阿克拉丰富的文化遗产，行程始于国家博物馆，馆内珍藏加纳的宝物，如酋长礼服与传统乐器。参观克瓦梅·恩克鲁玛纪念堂——这一和平的象征，展出许多与加纳独立相关的文物。探索国家文化中心的手工艺品市场，这是西非规模最大的此类市场。行程在黑星门与独立广场结束，这些仪式性场地象征着非洲的解放。

可选

沙伊丘陵森林保护区徒步（适用于留船参加下一航次的宾客）

8.5小时

在加纳的沙伊丘陵森林保护区徒步，遍布稀树草原、林地与独特的岩石地貌。该地区直到1892年曾为沙伊族所居，景观以花岗岩孤峰和传统祭祀圣所为主。在向导陪同下，展开约3小时徒步，前往奥博努·特姆洞穴，同时留意橄榄狒狒、羚羊和斑鼻猴等野生动物。返回特马港后，享用一顿当之无愧的午餐，完美收官。

宾客评价

每一次 Swan Hellenic 的非洲探险旅程均旨在激发好奇、开阔眼界并创造持久回忆。宾客的体验生动地呈现了定义我们航程的文化发现与探索精神。

使 Swan Hellenic 超越竞争者的，是其探险团队及对沉浸式旅行的执着。专家讲师、自然学家与向导堪称世界级，既提供引人入胜的讲座，又确保上岸行程安全且亲密。

Rachel TaylorAustralia

一切都绝对完美！没有任何可抱怨之处。旅程极为愉快，这种美妙的氛围从我们抵达的第一刻到离开的最后一刻都由全体船员维持。

Alexander KorneevFinland

一次极好的探险之旅！宾客人数有限，工作人员非常细心，停靠港口十分有趣。岸上活动丰富多样且趣味十足！

Katie BrownCanada

我强烈推荐 Swan Hellenic！邮轮旅行的每一方面都非常出色。餐饮美味，邮轮令人赞叹。船员以卓越的方式满足了我的各种需求。

Robbie AsherUnited States

从船长到探险向导，从服务团队到客房清洁人员——满分100分！

Annette ClavinDenmark

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非洲

中非的文化与传统：从罗安达到阿克拉的旅程

卢安达

特马（阿克拉）

09.04.27 - 22.04.2713晚

SH DianaD0927040913

起价起价 / 每人

$14,975

每人

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杂志

目的地

开普敦至安哥拉：探索非洲大西洋海岸

2026年2月25日

从开普敦扬帆至安哥拉，沿非洲大西洋海岸航行——在这条世界上最引人注目的海岸线上，探索沙漠、野生动植物与丰厚的文化。

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大西洋非洲 —— 地貌、历史与文化交汇之地

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2025年3月2日

与 Swan Hellenic 一起乘坐豪华邮轮，探索西南非洲令人惊叹的风景与多样的野生动植物。探访纳米比亚的骷髅海岸、丰富的海洋生态与文化瑰宝，体验一段难以忘怀的航程。

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概览

罗安达

活动：

南卢安达探索之旅

私人会所海滩悠享日

亲手调制金酒

夸恩扎河观鸟船游

蓬特-努瓦尔

活动：

彭特诺瓦发现之旅

马科拉盐冰川

钦普翁加黑猩猩保护区

纸莎草湖观鸟之旅

迪奥索峡谷徒步体验

加蓬探险

活动：

海龟湾海滩度假村一日体验

蓬加拉国家公园沙滩越野车之旅

圣多美，圣多美

活动：

圣多美文化与历史

圣多美的自然奇观

前往皮库考恩格兰德的东海岸精华

普林西比的圣安东尼奥

活动：

圣安东尼奥漫步之旅

普林西比观鸟徒步之旅

普林西比文化之旅

普林西比岛马卡科海滩

海上航行日

科托努

活动：

甘维耶水上村落及埃贡贡面具表演

甘维耶、埃贡贡与乌伊达（含盒装午餐）

洛美

活动：

洛美的文化奇观

托戈维尔、巫毒世界与洛美精华

非洲乡村生活与洛美精粹体验

特马（阿克拉）

活动：

阿克拉市区游 全天（适用于将在下一航程继续留船的客人）

阿克拉城市游（半日，为在机场结束行程并离船的宾客）

沙伊丘陵森林保护区徒步（适用于留船参加下一航次的宾客）

宾客评价

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