Как бороться с морской болезнью в круизе

Мечтаете отправиться в экспедиционный круиз, но беспокоитесь о том, не будет ли вас укачивать? Вы не одиноки!

Многие люди, планируя круизное путешествие, задаются вопросом, что делать если настигла морская болезнь. Секрет в том, что обладая необходимыми знаниями и подготовкой, вы сможете предотвратить, распознать и избавиться от морской болезни и насладиться незабываемым приключением.

Итак, что такое морская болезнь?

Это вид укачивания, который может возникнуть, когда то, что вы видите, не совпадает с тем, что ощущает ваше внутреннее ухо. Если ваше тело чувствует движение (например, судно движется по воде), но глаза его не видят, ваши органы чувств приходят в замешательство.

Когда это происходит, могут возникнуть такие симптомы, как головокружение, тошнота, головная боль и сонливость. Укачивание может возникать в автомобилях, поездах, самолетах и даже на аттракционах, но, к счастью, далеко не все люди подвержены ему.

Морская болезнь чаще встречается у детей, чем у взрослых, и у большинства людей проходит в возрасте 20–29 лет. Если вас обычно не укачивает во время поездок, то вероятность того, что вы почувствуете недомогание в море, невелика.

Swan Hellenic занимается организацией морских путешествий на протяжении многих лет, поэтому мы привыкли к тому, что у гостей иногда случаются приступы морской болезни. Так как же избежать укачивания во время круиза? Вот несколько способов справиться с укачиванием на круизном лайнере...

• •Ешьте регулярно, но отдавайте предпочтение легкой пище и не забывайте пить. Активность и свежий воздух также могут помочь. Не стоит забывать и о полноценном отдыхе, поскольку недостаток сна может сделать вас более восприимчивым к морской болезни.
• •Наш современный флот 5-звездочных экспедиционных судов оснащен высокотехнологичными стабилизаторами, обеспечивающими плавное путешествие для всех пассажиров, но если вас беспокоит морская болезнь, выбирайте каюту ближе к середине судна. Это наиболее «стабильная» часть круизного лайнера, а значит любое движение, которое вы почувствуете, будет ощущаться меньше. Также избегайте посещения кормы или носа, если вы чувствуете себя плохо.
• •Еще один хороший способ справиться с морской болезнью - выйти на палубу и посмотреть на горизонт, повернувшись лицом по направлению хода судна. Это позволит вашему мозгу с помощью внутреннего уха и зрительных органов скоординироваться с движением, которое вы ощущаете.
• •Есть также старый морской трюк, который может помочь справиться с укачиванием, поскольку во время круиза ваш мозг может получать противоречивые сигналы о движении. Просто вставьте беруши в одно ухо - это обманет мозг, заставив его игнорировать информацию, поступающую от ушей, и заставит его сосредоточиться на том, что вы видите. Считается, что лучше всего данный способ работает, если вы затыкаете то ухо, которое противоположно вашей доминирующей руке (например, левое ухо, если вы правша).
• •Если вы почувствовали недомогание, откажитесь от чтения, просмотра телевизора и использования электронных устройств. Также лучше избегать алкоголя, жирной и острой пищи. Лучше придерживаться простой пищи, например, сухих тостов, печенья или крекеров.

Так как же лучше всего предотвратить укачивание в круизе? Как мы уже говорили, укачивание бывает не у всех, но если вы знаете, что склонны к нему, или не уверены в себе, рекомендуем перед круизом посетить врача и посоветоваться с ним о том, какое профилактическое средство лучше всего подойдет именно вам. Так вы сможете избежать укачивания во время путешествия.

Ваш фармацевт также может посоветовать вам безрецептурные препараты, но при этом проверьте, комбинируются ли они с лекарствами, которые вы принимаете. Наши гости используют различные методы, включая пластыри от укачивания (рецепт на них необходимо получить у врача), таблетки и акупрессурные ленты, но их эффективность зависит от конкретного человека. Обязательно положите средства от укачивания в ручную кладь и принимайте их согласно инструкции (это может означать, что их нужно принять перед посадкой на борт). Если вы забыли взять с собой лекарства от укачивания, мы позаботимся о вас. Просто обратитесь за лекарствами от укачивания на стойку ресепшен на борту.

Многим людям ленты от укачивания действительно помогают, так что они могут оказаться стоящей инвестицией. Существует два типа лент, которые работают за счет акупрессуры или магнитного воздействия на точку давления, расположенную в нескольких сантиметрах над внутренней стороной запястья, что помогает уменьшить ощущение тошноты.

Существует также несколько натуральных средств, которые, как считается, помогают облегчить симптомы морской болезни. Некоторые гости говорят, что имбирь или мята (в различных формах, например, в виде таблеток, чая или конфет) действительно могут помочь

Можно ли предотвратить морскую болезнь во время круиза?
Да! Вы можете использовать безрецептурные лекарства, имбирь, акупрессурные ленты и другие средства, упомянутые выше, чтобы облегчить морскую болезнь. Эффективность этих средств варьируется в зависимости от особенностей конкретного человека.

Как долго длятся проявления морской болезни?
Морская болезнь может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Если вы почувствовали, что вас укачивает уже в начале круиза, то прием безрецептурных средств и следование советам из этой статьи помогут вам почувствовать себя лучше через несколько часов или, возможно, через день-два. Морская болезнь может длиться дольше, особенно если море неспокойное, однако она обычно проходит, как только вы обнаруживаете у себя «морские ноги», что означает восстановление равновесия по мере того, как вы привыкаете к жизни в море.

Чувствуете ли вы волны находясь на круизном лайнере?
Вы можете ощущать некоторое движение, особенно если море неспокойное. Однако наши современные суда спроектированы таким образом, чтобы минимизировать воздействие волн, поэтому вы, скорее всего, не почувствуете движения судна. Наши лайнеры оснащены стабилизаторами, обеспечивающими плавное и устойчивое движение, благодаря чему путешествие будет максимально комфортным.

Подходят ли круизы для людей, которых укачивает?
При правильной подготовке и профилактических мерах путешествия на судах Swan Hellenic могут быть приятными в том числе для людей, которых обычно укачивает.

Как уменьшить проявления морской болезни?
Уменьшить проявления морской болезни можно с помощью питья, приема легкой пищи, свежего воздуха и средств, упомянутых в этой статье.